陈皮泡水可以缓解乳腺结节吗

陈皮泡水具有消瘀散结、疏经通络的作用，可以改善乳腺结节引起的乳房肿块，缓解乳房胀痛的不适。但就乳腺结节而言，目前尚没有足够的科学证据表明陈皮可以直接治疗乳腺结节。

什么是乳腺结节

乳腺结节并没有明确的定义，只是一个通俗的名称，无论是自己触及还是体检发现的，都可以描述为乳腺结节，这个描述并不指病灶性质。乳腺结节也可叫做乳房肿物、乳房肿块，乳腺结节不一定都是乳房肿瘤，需要经过专业的影像学评估来明确。

乳腺结节日常注意事项

1.达到和保持健康的体重

应尽量使体重达到正常范围（即体重指数为18.5~23.9千克每平方），碎玉已经超重或肥胖的乳腺癌患者来说，推荐降低膳食能量摄入，并接受个体化运动的减重指导。

2.有规律地参与体力活动

每周坚持至少150分钟的中强度运动（每周5次，每次30分钟），或75分钟的高强度有氧运动，力量性训练每周至少2次。锻炼以10分钟为一组，坚持每天锻炼。

3.合理营养和膳食

推荐低脂饮食、选用优质蛋白（如鱼、瘦肉、蛋、坚果、大豆等），多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃精制谷物、红肉、加工肉、甜点、高脂牛奶和油炸食品。

4.减少激素摄入

乳腺结节应慎用含大量雌激素的保健品，在不必要的情况下不要额外补充激素。

5.哺乳

哺乳对孩子和母亲都有益，哺乳12个月以上可以明显降低乳腺癌的发病风险。

6.戒烟戒酒

需要改掉不良生活习惯，戒烟戒酒。

总之，陈皮泡水在一定程度上缓解乳腺结节引起的不适，但不能治疗乳腺结节。如果患有乳腺结节，需要注意上面的几个事项，以免加重病情。

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