老陈皮泡水喝对人有啥好处

老陈皮是经过长时间陈化的陈皮，行业内并没有一个确切的标准，有的认为是陈放十年的陈皮，有的认为需要二十年或三十年。老陈皮泡水喝对人有啥好处？下面进行具体讲解。

老陈皮泡水喝对人的好处

1.增加营养

老陈皮泡水，里面含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素E、挥发油、黄酮类化合物、柠檬酸等，饮用老陈皮水能够补充机体所需的营养，为日常活动提供一定的能量。对身体保持健康有好处。

2.理气健脾

老陈皮属于中药材，为植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，中医认为味辛、苦，性温，归脾经和肺经，具有理气健脾的功效。所以，喝老陈皮泡水能够疏理气机，增强脾胃功能，对脾胃气滞证、呃逆、食欲不振等症的恢复有辅助作用。

3.燥湿化痰

喝老陈皮水还可以燥湿化痰，能够祛除体内痰邪，如果是湿痰、寒痰咳嗽者可以适量饮用，有助于病情尽快恢复。

4.增强体质

老陈皮水中含有多种人体所需的物质，如维生素C、维生素E等，喝老陈皮水后能帮助清除自由基，减少细胞受到的氧化损伤，增强人体的免疫功能，提升体质。

5.降血压

老陈皮中的橙皮苷等成分有助于降低血压，所以高血压得患者可以适量饮用老陈皮泡水。

6.消炎抗菌

老陈皮中具有多种醇类和挥发油等成分，具有消炎抗菌的作用，用来泡水喝可以用于治疗感冒、咳嗽、胃炎等症状。

综上所述，老陈皮泡水喝对人体有多种好处，比如增加营养、理气健脾、燥湿化痰、增强体质、降血压、消炎抗菌等。但要在医生指导下饮用，过敏体质者、胃酸过多者、胃溃疡者、孕妇、内有实热者等人群不宜饮用，以免引起不适。

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