红枣山楂陈皮泡水喝能减肥吗

红枣山楂陈皮泡水喝不能减肥，因为临床上并没有明确诊断说明喝红枣山楂陈皮水能减肥，但适量饮用可以帮助身体排出毒素，对身体有一定好处。下面进行详细讲解。

红枣山楂陈皮泡水喝不能减肥

1.山楂和陈皮都属于酸性食物，与红枣泡水喝不仅可以促进肠胃蠕动，加速体内废弃物质排出，还能增加体内的酸性成分，有利于食物的消化吸收，提高机体的新陈代谢。但红枣、山楂、陈皮这三种食材并没有明显的减肥效果。

2.红枣归脾、胃经，具有补脾和胃的功效；山楂归脾、胃经，具有消食化积的功效；陈皮归脾经，具有理气健脾的功效。所以饮用红枣山楂陈皮水容易使人产生饥饿感，吃的相对比较多，并不能起到减肥的作用。

红枣山楂陈皮泡水喝的好处

1.健脾开胃

红枣具有补脾和胃的功效；山楂酸甘，微温不热，善消食化积，能治各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞之要药；陈皮辛香走窜，温通苦燥，归脾经，有理气健脾之功。所以红枣山楂陈皮泡水喝具有健脾开胃的好处，可用于肉食积滞之脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛泄泻等症。

2.养血安神

红枣甘温，归心经，能养心血、安心神；陈皮也有一定的宁心安神的功效。所以红枣山楂陈皮泡水喝具有养血安神的好处，可用于改善心阴不足、肝气失和之妇人脏躁、精神恍惚、心中烦乱、睡眠不安等症。

3.理气止痛

山楂归肝经，能行气、散结、止痛；陈皮辛行温通，入肺走胸，能理气、通痹、止痛。所以红枣山楂陈皮泡水喝具有理气止痛的好处，可用于治疗痰气交阻之胸痹、胸中气塞、短气、瘀阻腹痛等症。

总的来说，红枣山楂陈皮泡水喝不能减肥，可能有一定减肚子的效果，但不能用来减肥。红枣山楂陈皮泡水喝具有健脾开胃、养血安神、理气止痛的好处，建议在医生指导下适量饮用，以免引起身体不适。

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