陈皮和艾草一起泡脚的功效

陈皮和艾草都是日常生活中常见的中药，一起泡脚主要具有解表散寒、提高免疫力、放松助眠、润肠通便、消毒杀菌、活血止痛的功效。下面详细讲解。

陈皮和艾草煮水泡脚的功效

1.解表散寒

陈皮水泡脚可以促进血液循环，增加新陈代谢，有解表散寒、排毒祛湿等功效；艾草性温，有温经散寒的功效。所以，使用陈皮和艾草煮水泡脚，可使足部末梢循环血液增加，促进体内寒气排出，使手足温热，避免四肢不温、冰冷畏寒、脘腹冷痛等症。

2.增加免疫力

陈皮和艾草煮水泡脚可以增加人体免疫力，提高对疾病的抵抗能力，预防感冒，增强体质。

3.放松助眠

陈皮水泡脚可以刺激足部穴位，达到舒缓神经、放松助眠的功效。艾草煮水泡脚也有缓解疲劳、助眠的功效，可以改善失眠多梦、夜不能寐等症状。

4.润肠通便

陈皮和艾草煮水泡脚还可以起到润肠通便的作用，治疗便秘，避免因便秘引起上火等情况。

5.消毒杀菌

陈皮和艾草水都具有一定的消毒杀菌功效，长期使用可以避免足癣的发生，还能治疗湿疹、瘙痒等症状。

6.活血止痛

艾草有舒筋活血、行气止痛的作用，所以用陈皮艾草煮水泡脚不仅可以疏通经络，促进气血运行，还能缓解关节疼痛、四肢肿胀等症状。

总的来说，陈皮和艾草一起泡脚的功效有很多，可以解表散寒、提高免疫力、放松助眠、润肠通便、消毒杀菌、活血止痛等。但要注意，使用陈皮艾草泡脚的水温不要太高，控制在40~50℃之间，泡脚时间也不宜过长，出现额头出汗、脚心发热即可停止。

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