陈皮茯苓茶什么时候喝最好

陈皮茯苓茶是一种健脾、行气、祛湿茶，一般在饭前喝效果最好，需要在温热的时候喝，不要过凉；睡觉前最好不要喝，避免频繁起夜，影响睡眠。

陈皮茯苓茶的正确做法

1.准备材料：茯苓5克，陈皮2克，茉莉花茶3克。

2.做法：将茯苓、陈皮洗净，浸透，放入水锅中，先煎20分钟，再冲 泡茶叶5分钟后代茶频饮。

3.饮法：建议每日1次，不可过量饮用。

陈皮的功效与作用

陈皮是一味理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于缓解脘腹胀满、食少吐泻、呃逆、寒痰湿痰、咳嗽痰多、胸痹等症。

茯苓的功效与作用

茯苓是一种利水渗湿药，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，性平，味甘淡，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效。茯苓可用于缓解小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕吐、脾虚食少、泄泻、心悸不安、失眠健忘、遗精白浊等症。

陈皮茯苓茶的功效

陈皮茯苓茶主要具有健脾和胃、利水渗湿、化痰止咳、宁心安神的功效，可用于缓解脘腹胀满、脾虚食少、泄泻、食欲不振、小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、寒痰湿痰、咳嗽痰多、心悸不安、失眠健忘、遗精白浊等症。

综上，陈皮茯苓茶一般饭前喝效果最好，一般是早上，有晚上水肿尿少的朋友也可以选择在晚上。陈皮茯苓茶的做法很简单，建议一天一次。陈皮和茯苓具有各自的功效与作用，两者煮茶喝可以健脾和胃、利水渗湿、化痰止咳、宁心安神等，内有实热者、尿频者不宜饮用。

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