陈皮水喝多了有什么副作用吗

喝陈皮水是一种健康的养生方式，陈皮泡水有很多对人体有益的功效，受到了很多人的喜爱。陈皮水喝多了有什么副作用吗？通常来说，短期适量的喝陈皮水不会对人体造成危害，如果是长期大量的喝陈皮水，就可能会出现肠胃不适以及增加肝肾的负担以及其他的危害。下面本文将详细讲解陈皮水喝多了有什么副作用。

陈皮水喝多了有什么副作用

肠胃不适

陈皮里面蕴含了大量的橙皮苷、膳食纤维等物质，长期大量地喝陈皮水，就会在一定程度上加重肠胃的负担，会造成肠胃功能的失调。所以说本身就胃肠燥热的人群不适合喝陈皮水，更加不建议空腹喝陈皮水。

增加肝肾负担

陈皮是中药材，是需要经过肝肾代谢的，长期过量的喝陈皮水，会进一步加重肝肾的负担，还会造成对身体的伤害。

伤气

因为陈皮具有舒肝理气的功效，长期大量的喝陈皮水，就会影响到身体的正气，进而造成身体出现气虚、气短、乏力的症状。

伤津

因为陈皮性温，有燥湿的功效，所以长期大量的喝陈皮水，会损伤人体的津液，致使出现口干、烦躁等不适的症状。

上火

长期大量的喝陈皮泡水会造成体内内热偏盛，引发口干舌燥、口舌生疮、五心烦热、喉咙肿痛、大便干燥等上火的症状。

综上所述，喝陈皮水是一种健康的养生方式，陈皮泡水有很多对人体有益的功效。但是陈皮水喝多了还是有一定的副作用，会造成肠胃不适、增加肝肾负担、伤气、伤津、上火等一系列的症状。还是要适量的喝陈皮水，对我们的身体有益。

加微信 nkk3296 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）