陈皮泡水有什么好处和不良

陈皮作为一种常见的中药材，泡水喝可以带来多种健康益处，但同时也存在一些潜在的副作用，下文为大家详细介绍一下。

陈皮泡水的好处

补充营养物质：陈皮水中富含维生素E、B族维生素、钾、铁和膳食纤维，适量饮用能够为身体提供必需的营养成分，有助于维持日常生理活动的正常进行。

润肠通便：陈皮中的膳食纤维和水分可以润滑肠道，刺激肠道蠕动，从而促进肠道内容物的排出，对于大便干结、排便困难的人群有一定的缓解作用。

健脾开胃：陈皮具有行气止痛、健脾和中的功效，能够促进食物的消化和吸收，对于食欲不振、消化不良等症状有明显的改善作用。

祛痰止咳：陈皮具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用。如果出现了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的时候，将适量的陈皮泡水喝都能够很好的促进身体恢复健康。

陈皮泡水的不良

内热加重：陈皮泡水可能导致内热加重，干咳无痰、口干舌燥、舌红少津等症状不缓解或者更严重。

不适合所有人：并非所有人都适合用陈皮泡水喝。例如，孕妇、儿童等特殊人群在饮用前最好咨询专业医生的意见。此外，体内没有潮气，或体质阴虚火旺的人口服陈皮会使阴虚更为严重，只会加重潮热、盗汗、皮肤干燥、津液少等症状。

综上所述，陈皮泡水和具有以上的好处和不良情况。

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