岩茶和陈皮一起有什么好处

岩茶是中国传统名茶之一，以其独特的风味和丰富的营养而出名。陈皮作为中药材和调味品，有着悠久的历史和广泛的应用。将两者搭配，可以提升茶叶的口感和香气，还能增加饮品的功效。

岩茶和陈皮一起喝的好处

1.祛湿解表

岩茶和陈皮都有解表散寒的作用，茶中的咖啡因可以促进血液循环，而陈皮还有祛湿的作用。所以饮用岩茶陈皮水可以缓解寒性疾病、湿气重所致的不适。

2.消食理气

岩茶能促进胃液分泌，有助于消化吸收，而陈皮具有燥湿化痰、消食化滞的作用。因此，饮用岩茶陈皮水可用于缓解胃肠不适，促进消化，改善食欲。

3.美容养颜

岩茶中含有很大量的茶多酚，可以提高全血（GSH—PX)的活力，有利于清除体内的生物自由基；而陈皮富含维生素C、矿物质等成分，可抑制自由基的产生，减少细胞老化和损伤。所以两者搭配饮用可以美容养颜，从而延缓人体的衰老。

4.降脂减肥

岩茶中的咖啡因和茶多酚可以促进脂肪分解和代谢，降低血脂和血糖水平，有降脂减肥的效果，而陈皮能够促进肠胃的蠕动，所以岩茶和陈皮搭配在一起饮用有一定降脂减肥的效果。

5.提神醒脑

岩茶中的咖啡因和茶多酚可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和专注度，而陈皮中的柑橘酮类物质具有宁心安神的作用，两者搭配可以提神醒脑。

综上所述，岩茶和陈皮在一起搭配饮用的好处有很多，但两者具有一定的刺激、兴奋作用，所以不适合晚上喝；孕期、哺乳期、胃部疾病者、服药者、高血压、心脏病都不宜饮用此水。

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