柚子肉和陈皮一起煮可以吗

柚子肉和陈皮一起煮可以的。柚子肉作为一种营养丰富的水果含有很多对身体有益的部分，和陈皮两者并没有冲突的成分在，下文两者结合还具有很多的功效，为大家详细介绍一下。

促进消化

陈皮里面含有的类柠檬苦素和柚子肉中含有的有机酸以及膳食纤维等成分，能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物消化吸收。对于存在消化不良症状的人群而言，适量进食陈皮柚子肉水有助于改善不适症状。

美容养颜

陈皮和柚子肉里面都含有很多的维生素和多种抗氧化剂，一起饮用有利于清除体内的自由基，防止黑色素沉积，一定程度上具有延缓衰老、美白肌肤的效果。

降低三高

陈皮里面含有的果胶具有降低血脂的功效，柚子肉里面的成分则是具有降低血糖和血压的功效，两者结合煮水喝能够相互作用，从而等到降低三高的功效和作用。

提高免疫力

陈皮和柚子肉里面富含多种维生素和矿物质，其中维生素A、C及E等具有抗氧化作用，可以帮助身体抵御自由基损伤，维护免疫系统健康。经常饮用陈皮柚子肉可以提升机体抵抗力，减少感染风险。

综上所述，柚子肉和陈皮一起煮可以，两者之间并没有冲突的药效在，并且一起煮水还具有促进消化，美容养颜，降低三高，提高免疫力等功效和作用，日常饮用一些对身体是具有很好的作用的，但是大家还是要结合自身的具体情况饮用，以免引起不适。

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