玛卡和陈皮可以一起泡水吗

陈皮和玛卡是备受推崇的两种草药。玛卡和陈皮可以一起泡水吗？通过泡水的方式使用时，可以释放出丰富的植物化学成分，具有提高免疫力、舒缓情绪、平衡荷尔蒙以及其它的功效。下面本文会详细介绍玛卡和陈皮泡水喝的功效。

玛卡和陈皮泡水喝的功效

调理肠胃:陈皮里面蕴含了丰富的挥发油成分，具有促进消化的作用。能够有效的缓解胃部的不适，从而起到促进食欲、改善肠道的功效。

镇静安神:陈皮里面的芳香化合物可以帮助镇静神经系统，从而可以缓解压力、焦虑的情绪；玛卡可以促进大脑的健康，能够改善情绪、缓解焦虑、抑郁的情绪。

提高免疫力:陈皮里面的类黄酮成分具有抗炎和抗氧化的作用，可以有效的减轻疼痛、降低炎症的反应；玛卡里面的植物化学成分能够有效的提高身体的免疫力，有效的减少感冒和其他疾病的发生。

提高精力和耐力:玛卡能够增强体力、提高耐力和增加能量。

平衡荷尔蒙:玛卡可以有效的调节平衡荷尔蒙，能够改善女 性的月经不调以及更年期的症状，还能改善男性的性功能问题。

综上所述，玛卡和陈皮可以一起泡水。这两种药材通过泡水的方式使用时，可以释放出丰富的植物化学成分，具有调理肠胃、镇静安神、提高免疫力、提高精力和耐力、平衡荷尔蒙等功效。

适量的喝玛卡和陈皮泡水对人体有益。

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