陈皮和山楂泡水喝有好处吗

陈皮是常见的药食两用的理气药，山楂是生活中常见的水果，也可以当做药材使用。陈皮和山楂泡水喝有好处，主要包括消食、生津、增强食欲、提高代谢、止咳化痰等。下面进行详细讲解。

山楂的功效与作用

山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。

山楂可用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛、高脂血症等。焦山楂消食导滞作用增强。

陈皮和山楂泡水喝的好处

1.消食

陈皮性温，味辛、苦，归脾经，具有理气健脾的作用，山楂具有消食化积的作用，陈皮和山楂搭配泡水喝有助于促进胃肠道的蠕动，有较好的消食作用。

2.生津

陈皮味辛、苦，山楂味酸、甘，陈皮和山楂泡水喝可以中和味道，有利于促进唾液的分泌，起到生津止渴的作用。

3.增强食欲

陈皮和山楂泡水喝后，口感清香、酸甜，一定程度上可促进胃酸的分泌，起到增强食欲的作用。

4.提高代谢

陈皮可归脾、肺经，山楂可归脾、胃、肝经，两者一起泡水喝，对肺、肝均有较好的保护作用，可辅助排出身体的废物。

5.止咳化痰

陈皮具有燥湿化痰的作用，与山楂一起泡水喝，对寒痰湿痰、咳嗽、咳痰等症状有较好的缓解作用。

6.辅助降脂

陈皮和山楂泡水中的山楂含有黄酮类物质，可以通过抑制胆固醇生物合成，从而辅助降低体内胆固醇含量，适合血脂偏高、饮食油腻的人群适量饮用。

总的来说，山楂具有独特的功效与作用，陈皮和山楂泡水喝具有消食、生津、增强食欲、提高代谢、止咳化痰、辅助降脂的好处。建议在生活中适量饮用，胃酸过多者不宜饮用哦~

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