陈皮小米和大枣的功效与作用

陈皮是一种常见的中药材，小米和大枣则是属于食材的一种，三者都是具有很多的功效，结合起来更是具有很多协同的作用，下文为大家详细介绍一下。

养血安神

大枣有补气生血、养血安神的作用，小米当中含有一定量的铁元素，陈皮里面含有维生素，三者里面都含有养血安神的作用。

健脾益胃

陈皮理气健脾，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善脾胃气滞导致的消化不良；小米能补益脾胃，对脾胃虚弱有很好的调养作用；大枣补中益气，能增强脾胃功能。三者结合，从多个方面共同调理脾胃，增强脾胃的运化功能。

燥湿化痰

陈皮具有燥湿化痰的功效，能有效燥湿邪、化寒痰，而小米和大枣的配合可以在一定程度上顾护脾胃，防止陈皮过于温燥伤脾，使燥湿化痰的作用更加平稳有效。

补充营养

小米含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，大枣富含维生素 C、糖类、氨基酸等，陈皮中也含有挥发油、橙皮苷等有益物质，三者结合能为人体提供更全面的营养。

调和药性

陈皮性温，味辛苦；小米性凉；大枣性温，三者结合，温凉相济，使整体的药性更加平和，在发挥各自功效的同时，减少对身体的不良影响。

综上所述，陈皮小米和大枣具有以上的功效和作用.

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