决明子和陈皮可以一起喝吗

决明子和陈皮可以一起喝，它们在功效上有一定的互补性，一起饮用有很多的好处，下文为大家详细介绍一下。

润肠通便

决明子富含大黄酚、大黄素等蒽醌类物质，能刺激肠道蠕动，增加肠道水分分泌，从而起到润肠通便的作用，可用于改善便秘。陈皮中的挥发油等成分也有助于促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，与决明子协同作用，能更好地促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

清肝明目

决明子归肝、大肠经，具有清肝泻火、明目退翳的功效，可用于治疗肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等。陈皮虽无直接清肝明目的作用，但它能理气健脾，使脾胃运化功能正常，有助于气血的生成和运行，为眼睛提供充足的营养，间接起到保护眼睛的作用。二者搭配，在一定程度上对眼睛有保健作用。

理气健脾

陈皮是理气健脾的常用中药，能行脾胃之气滞，化中焦之湿浊，对于脾胃气滞、湿阻中焦所致的脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等有很好的调理作用。决明子虽主要功效不在健脾，但它能润肠通便，使肠道通畅，有助于脾胃的运化。两者一起喝，可在一定程度上改善脾胃功能。

降脂减肥

现代研究表明，决明子中的大黄素、决明素等成分可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，抑制脂肪在肝脏的沉积，从而起到降脂减肥的作用。陈皮中的橙皮苷等成分也具有一定的降脂作用，还能促进新陈代谢。二者搭配饮用，可能有助于减少体内脂肪堆积，对高血脂、肥胖等有一定的改善作用。

综上所述，决明子和陈皮可以一起喝。

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