陈皮加什么开胃健脾

随着人们生活质量的提高，越来越多的人开始注重个人保健，都希望自己能够健康长寿。在我们的日常生活中，很多养生人士喜欢用陈皮泡水喝，因为陈皮是一种药用价值非常高的中草药，每天喝水有非常好的保健作用。陈皮加一物，开胃健脾促代谢，接下来一起来看看新会陈皮的功效与作用吧。

陈皮加什么开胃健脾

1.陈皮+生姜

说起生姜，相信大家都很熟悉了，它是我们日常生活中很常见的调味品。生姜的营养价值也很高，它可以帮助温暖身体，促进血液循环，排出体内的湿气和寒气。如果将生姜和陈皮混合在一起，每天用来泡水，可以提高代谢率，加速脂肪的燃烧和消耗，起到很好的刮油燃脂作用。如果每天坚持喝一杯，相当于跑步半小时，可以帮助促进肠胃的蠕动，加速体内代谢物的排泄，大肚子也就悄悄不见了。

2.陈皮+大枣

中医认为，红枣味甘，性温，属脾胃经，具有补中益气、补血活血、调经止痛、养血安神的作用。如果将陈皮和红枣混合在一起泡水喝，还可以帮助促进肠胃的蠕动，提高肠道的消化吸收功能，避免黑色素的沉淀，有利于美容养颜，延缓衰老。

3.陈皮+胎菊

中医认为胎菊性寒，味甘，味苦，采菊花未开全花前的花制成。具有清热解毒、平肝明目、疏散风热的功效。

提高抗病能力:胎菊氨基酸种类齐全，有助于促进人体抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病能力。

清肝明目:胎菊含有丰富的胡萝卜素和维生素。吃陈皮不仅可以清肝明目，还可以改善肝血不足，明目。

延缓衰老:可清心、健脾胃、延缓衰老，使老年人更加年轻，延年益寿。

小结：陈皮单独泡水喝也有着不错的养生保健功效，如果感觉陈皮水太单调，不妨试试以上搭配。

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