荷叶山楂陈皮茶好喝吗

荷叶山楂陈皮茶好喝吗？荷叶山楂陈皮搭配泡茶，酸甜开胃，还有荷叶的清香，口感独特很受欢迎，所以荷叶山楂和陈皮成为很多养生爱好者比较喜欢的搭配组合。今天我们来详细了解一下。

荷叶山楂陈皮茶有什么功效？

1、山楂、荷叶、陈皮搭配在一起，非常适合高脂血症、高血压的人，每天饮用，因为山楂很冷，所以可以中和陈皮的温度经常饮用，不会导致火灾，足以调节人体的血糖和血压。

2、荷叶有很好的除湿效果，荷叶可以让湿胖体质迅速减肥，陈皮也有一些除湿效果。陈皮、荷叶和山楂一起，可以清洁胃，帮助身体去除水分，刮油脂，非常适合需要减肥的人。

3、通常湿气很重的人都有痰湿，所以喝山楂陈皮荷叶茶也能改善痰湿。

4、山楂味酸甜，能促进胃液和消化液的分泌，也能促进胃肠蠕动，从而促进排便，可用于缓解便秘、大便干燥等症状，也能促进消化，增强食欲。

荷叶山楂陈皮茶食用禁忌

但需要注意的是，不要在饭前喝山楂陈皮荷叶茶，早上起床时不要马上引用，因为山楂有一定的刺激胃的作用。

早上是人体胃酸最多的时候。这时喝山楂陈皮荷叶茶容易导致胃酸分泌紊乱，所以饭后最好服用一个小时。

荷叶山楂陈皮茶怎么做

1、药房或超市买山楂干、干荷叶，药店买陈皮（或加文章下微信免费领取）

2、把山楂干、荷叶、陈皮一起放在养生壶中开始煮，10分钟作用即可。具体煮的时间根据自己的口味喜好来定。如果觉得味道有点苦，可以加蜂蜜。

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