新会陈皮有抗氧化的功效吗

新会陈皮有抗氧化的功效吗？现代人经常熬夜，导致内分泌紊乱，或暴饮暴食，吸引酗酒等。它会使身体产生过多的自由基，大大增加人体的自由基负荷，因此我们的衰老速度会越来越快。抗氧化在这种生存环境中尤为重要。接下来推荐几种陈皮花茶，让我们在日常生活中随时随地做好抗氧化工作。

新会陈皮+黑枸杞

做法：

1.准备食材:新会陈皮3克，黑枸杞3克，蜂蜜适量。

2.清洗陈皮，用温水浸泡15分钟。

3.将浸泡过的新会陈皮放入养生锅中，注入适量清水，小火煨10分钟。

4.温度下降后，冲泡黑枸杞，然后根据个人口味加入蜂蜜。

抗氧化效果：

枸杞含有原花青素、花青素、多糖和黄铜，能抑制脂质过氧化，保护细胞免受损伤，具有良好的抗氧化作用。新会陈皮中的黄酮类化合物具有明显的抗氧化活性，能有效去除自由基。因此，陈皮枸杞花茶具有一定的抗氧化作用。

新会陈皮+白茶

做法：

1.准备食材:新会陈皮3克，白茶5克。

2.用温水洗净白茶和陈皮，放入茶杯中。

3.然后慢慢注入沸水，浸泡3-5分钟后饮用。

抗氧化效果：

白茶富含茶氨酸和黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用。此外，白茶自由基含量低，黄铜含量高。假如经常喝白茶，人体免疫细胞的干扰素分泌会增加5倍。因此，茶在抵抗皮肤细胞光老化、美容抗衰老、减脂减肥等方面起着明显的作用。再来看看新会陈皮。陈皮多糖具有明显的体外抗氧化作用。因此，新会陈皮白茶在抗氧化过程中至关重要。

陈皮有很多功能，不同的成分相辅相成。然而，陈皮的选择也非常重要。并非所有的陈皮都有如此高的营养价值。如果你想要良好的保健效果，你仍然需要在新会地区选择陈皮。

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