持续的高温天气适合饮用陈皮水吗

2023年的夏天即将来临，依稀记得去年夏天的时候，我国许多地方都遭遇了持续高温天气并且很多地方的持续高温达到30天之久。虽然不知道今年夏天是否会出现这样的极端高温天气，但是很多朋友已经开始担心，高温天气还能不能继续饮用陈皮水。

很多朋友都知道新会陈皮是非常适合秋冬季节饮用的，因为陈皮可以很好的让身体自然的暖和起来。但事实上，一年四季无论春天秋冬其实都是可以饮用陈皮水的。只是说，夏天高温饮用陈皮水的时候，要比秋冬季节有更多的注意事项。

夏季适合饮用陈皮水的情况

1. 如果在夏季持续炎热高温的影响下，出现了没有食欲、消化不良的时候，可以适当饮用陈皮水。新会陈皮中的挥发油成分能够温和有效的刺激肠胃蠕动的同时，还可以帮助人体出现的绝大部分消化问题，改善胃口。
2. 如果处于高湿的地区可以饮用陈皮水来祛湿。这一点比较适合南方大部分地区的朋友，南方最明显的特点是夏季雨水丰富，而且十分潮湿，所以为了不让身体中的湿气过重可以适当的饮用一些陈皮水来帮助身体祛湿。
3. 如果在夏天经常吹冷气、吃冷饮、吃冰鲜的瓜果是可以适当饮用一些陈皮水来理气和中的。因为这些行为很容易导致身体的气血运行出现问题。

夏季饮水陈皮水的方法

1. 夏季饮用陈皮水一定要以适量为主，不可以过量饮用，很可能会加重身体的燥热。
2. 夏季饮用陈皮水尽量不要连续喝，可以采用隔天一喝或者三天喝一次。
3. 夏天可以使用冷泡法冲泡陈皮，虽然在口感上会受到一些影响，但是更适合夏天大部分人的口味。

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