秋冬养生时陈皮都有哪些用法

当秋冬季节交换的时候，大部分地区的气温会有明显的下降。按照中国养生的传统观念来说，冬季是一年之中最适合进补的好季节，并且进入冬季以来可以明显的感觉到餐桌上的菜式也由夏季清淡爽口的菜式变成了适合“贴秋膘”的各种肉肥味美的菜肴。但是往往随着摄入食物的脂肪含量高，会出现营养过盛等引起身体不适的症状，因此这个时候使用陈皮对身体进行调理就尤为重要。

秋冬如何使用陈皮

说起秋冬使用陈皮的方法，一般都是我们所熟知的煲汤、泡茶等主流用途，陈皮之家在这里也会更为细节性的讲一讲这些传统方法的好处。但在这之前，陈皮之家要给大家带来一个比较小众的秋冬使用陈皮养生的好方法。

使用陈皮泡澡：冬季很多人不再像夏天的时候只是进行简单的沐浴冲洗，冬季长时间的低气温让人都想在温暖的热水中多浸泡一会儿驱赶寒冷。所以在这个时候，可以在泡澡水里加入几片陈皮和生姜，不仅让泡澡的水闻起来香气四溢，通过浸泡更可以起到安神暖身、调节气血运行的作用。使用陈皮泡澡后，可以明显感觉到睡觉更加安稳。

使用陈皮煲汤：秋冬季节其实更推荐大家用有营养的汤品进行进补，用陈皮来煲汤既能起到很好的滋补作用，有可以很好的刺激肠胃消化汤品中的其他食材，好喝暖身又滋补。秋冬季节使用新会陈皮煲汤的时候，只需要根据不同的汤品放3~8克左右的量就完全足够让汤品美味和起到调养身体的作用了。

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