陈皮的功效与禁忌怎么泡水

陈皮在南方多，北方少，南方的朋友注重养生的多，都会时常买一些茶类，偶尔冲泡不仅能保健养生，还能补充人体水分与维生素含量。那么，陈皮也是一种很常见的中药材，属于药食同源，那么陈皮的功效与禁忌有哪些？怎么泡水合适？

陈皮的功效

健胃消食

新会陈皮中含有大量的粗纤维，用陈皮泡水喝可以产生温和的刺激使胃液分泌，能够帮助消化，还能排除肠胀气，适合消化不良，食欲不振和饮食油腻的人群。

止咳化痰

新会陈皮中含有丰富的柠檬烯成分，柠檬烯属于刺激性祛痰，也能微扩张气管的作用，可以促使痰液排出。

降低血压

新会陈皮中的橙皮苷成分，能够降低毛细血管通透性，使血管阻力减小，流量增加，降低血压。所以很多的高血压的人群经常会喝一些陈皮水，帮助控制血压。

补充维生素

新会陈皮中的维生素含量也很高，陈皮泡水还能抗炎，胃炎和气管炎的人群喝陈皮水能够很好的辅助治疗。

陈皮食用的禁忌

陈皮属于温性中药材，气虚的、胃火大的、热性咳嗽的人暂时不建议喝，以免加重；还有正在喝中药的人群也不建议喝，这是因为陈皮会影响药酶吸收，所以这类人暂时先不喝。

陈皮怎么泡水

准备温水，把陈皮清洗干净，烧开水，用开水冲泡陈皮，待开水把陈皮冲泡舒展开，然后盖上盖子闷5分钟，待陈皮水温热下来还可以加些蜂蜜，增加香甜口感，一杯香甜的陈皮水就可以饮用了。如果您没有尝试过这种方式，可以添加下方微信，免费领取一份新会陈皮试喝感受新会陈皮的魅力。

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