喝陈皮水是饭前喝还是饭后喝

因为陈皮水主要作用在于助消化，所以陈皮水饭后喝最好。那有朋友会问，陈皮水饭前喝行吗？陈皮之家提醒：陈皮水饭前喝可能会导致出现一些不适。具体情况以下我们一起看一下。

陈皮水饭前喝的不良反应

喝陈皮水都是为了帮助消化的，所以消化不良的人群适合喝陈皮水，一般喝陈皮水都放在饭后喝，因为饭前胃里面是空的，陈皮水的挥发油再刺激胃酸分泌，增加胃液浓度容易导致胃部不适，出现反胃、恶心症状，所以建议饭后喝陈皮水。

饭后多长时间陈皮水

一般饭后可以一小时左右喝陈皮水，能够帮助消化，还能帮助食物吸收，这样不刺激肠胃。

喝陈皮水一次放多少合适

建议3-5克，陈皮是属于橘子皮的再加工，陈皮水属于酸甜的味道，所以有酸性的刺激，如果一次泡水过量的话，可能会容易刺激胃液分泌胃酸过多引起胃部不适。所以喝陈皮水的时候放入的陈皮不宜贪多。一般人群5克以内就足够保健养生了，中医临床可能放在10克左右是为了治疗。

喝陈皮水的禁忌

1、因为陈皮属于温性中药材，所以不适合上火人群喝，包括胃火大的人，越喝热气会越大。

2、陈皮还不适合胃酸的人喝，上面提到会刺激胃酸分泌。

3、热性咳嗽也不能喝陈皮水，越喝咳嗽越严重。

以上介绍了喝陈皮水的最佳时间，陈皮中最好的就是新会陈皮，但是在市场上又不多，因为新会陈皮的独特性，所以不好购买，建议您添加下方微信免费领取新会陈皮试喝。

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