陈皮需要泡多长时间才能喝

陈皮用开水泡如果没有醒皮，那就需要泡十几分钟才能喝，因为陈皮属于非常干燥的中药材，所以泡进去，等它全部舒展，再释放药性和营养成分就需要一个过程。这其中的细节下面陈皮之家和您一起看看。

温水洗陈皮

陈皮泡水之前用温水洗皮比较重要，用温水清洗陈皮，在这个过程中陈皮会逐渐舒展，舒展开之后的陈皮再去泡水释放营养和药性就要快很多，基本只需要5分钟左右就能喝了。

开水泡陈皮

而且是用饮水机的水泡茶还是用沸腾的开水泡茶也不一样，饮水机的温度只有80多度，泡陈皮的话就会相对慢一些，如果先用温水洗了皮，就会好一点。

陈皮泡水加蜂蜜

但是用开水泡陈皮，本身沸腾的开水温度达到了100度，泡陈皮之前又经过温水洗皮5分钟，只需要泡5分钟药效就出来了，放温之后就可以添加蜂蜜调味。

陈皮泡茶的功效

止咳化痰：陈皮中的挥发油可以有效帮助痰液咳出，还能止咳，特别是对于受凉引起的咳嗽咳痰效果比较好。

帮助消化：陈皮中最主要的成分就是挥发油，挥发油一个很大的作用就是能够刺激胃液分泌，胃酸分泌出来消化食物速度就上来了，还能促进肠道蠕动。

预防血管疾病：现代人吃的食物基本都是高蛋白高营养的，所以血管沉淀的很多多于的东西，陈皮中的微量元素就能防止这些东西沉淀。一定程度上能够预防血管疾病的发生。但是这个需要持续性喝陈皮，比如每周喝两次，一次不能喝太多。

其实陈皮泡茶也没有太麻烦，即使是温水泡茶，您只需要多泡几次，营养就释放出来，所以建议您可以添加下方微信免费领取新会陈皮泡一下。

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