荷叶和陈皮搭配减肥效果好，还没有副作用

减肥是健康人群永远不应忽略的话题，因为肥胖会引起一系列病症，如三高、冠心病等，对健康的危害是非常大的。而服用减肥药虽然减肥效果不错，但对身体也有一定的伤害；运动减肥需要比较强的毅力，且见效比较慢。许多养生爱好者选择用荷叶与陈皮搭配减肥，不仅效果不错，且没有副作用。

减肥药对身体的伤害

减肥最常见的方法就是服用减肥药，或者运动减肥。其中运动减肥见效比较慢，且对于某些人来说，运动虽然能减肥，却会锻炼出很多肌肉，对于女性朋友来说并不合适。

但是服用减肥药也要当心，不注意就会对身体产生伤害。减肥药的种类非常多，但都有一定的副作用，比如引起腹泻等，也有的减肥药副作用更大，甚至可能危及生命。

陈皮之家建议采用健康的减肥方式，既不伤身体，还能达到减肥的效果是最好了。

荷叶搭配陈皮安全减肥

荷叶是常用的减肥中药材，在许多减肥药的药方中也会用到，用荷叶泡茶喝，有利于肠道内毒素和垃圾的排出，对于减肥的效果是非常不错的，但荷叶本身属于凉性，如果喝多了有可能会引起腹泻。

而陈皮则具有健理气的功效，对于调节肠胃功能有好处，并且陈皮是温性的中药材，跟荷叶搭配后，可以增强肠胃的蠕动，增加减肥效果，并且两者凉性与温性搭配，能够彼此中喝，减小副作用。

因此，荷叶搭配陈皮是一种非常安全的减肥方法，虽然比服用专业的减肥药效果稍微差一些，但却胜在安全，没有副作用，是健康减肥者的首选。

并且，这个时间正是夏季的三伏天，三伏天是减肥时间最好的时候，人体正处于脂肪消耗最大的时间，陈皮和荷叶不光消耗脂肪，还能生津止渴，所以，选择陈皮和荷叶泡水喝减肥，效果好，还不会伤身体，因此，荷叶和陈皮能够作为减肥的辅助食材，再加上适量的运动，一定会有好的效果。

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