甘草和陈皮菊花搭配的功效 陈皮放多少合适

甘草和陈皮都有化痰止咳的功效，菊花属于凉性的清热解毒，所以，甘草和陈皮加菊花放一起泡水既能开胃还能助消化，不过，陈皮喝多了容易上火，陈皮具体放多少合适？我们下面详细看一下。

甘草和陈皮菊花搭配的功效

缓解疲劳：陈皮、甘草、菊花泡水中含有多种营养元素，如糖类、维生素C、氨基酸等，可以缓解疲劳，增强身体的抵抗力。

益胃消食：菊花、陈皮和甘草都有消食、改善胃部不适的作用，可以缓解消化不良、胃胀等胃肠疾病。

清热解毒：菊花中含有黄酮类化合物，可以清热解毒，促进新陈代谢，对于感冒、咽喉炎等疾病的缓解有帮助。

抗氧化：菊花和甘草中的多酚类和黄酮类化合物可以清除自由基，抑制氧自由基对细胞的氧化损害，有助于保护人体健康。

调节气血：陈皮中的挥发性油和黄酮类物质对于调节气血循环，促进血液循环也有较好的作用。

补充维生素：甘草和陈皮搭配菊花，药性不热不凉，陈皮中维生素含量大，能提高人体的免疫力。

陈皮放多少合适

由于陈皮属于温性药，冲泡煮水的时候如果放多了可能会出现上火的情况，所以，每次放多少需要根据您的情况来决定，如果是超市买的普通陈皮，一般放10克左右，自己泡水试一下效果。

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