陈皮是泡水喝还是直接吃效果好

陈皮是泡水喝还是直接吃效果好？其实没有太大的差别。但为了更好的口感，我们通常建议陈皮泡水喝！

陈皮泡水喝好还是直接吃效果好

可能有的朋友会觉得直接吃效果更好，而泡水喝的话，陈皮的营养不能全部泡出来，效果会差一些。

而事实上，就算把陈皮整个吃下去，也是没有办法完全吸收陈皮的营养的。因为直接吃陈皮，消化速度会很慢，陈皮中的营养物质也能全部被身体消化吸收。

用陈皮泡水喝，虽然会有一部分营养留在陈皮中，但融入水中的养分却可以让人体更好的吸收。

两者服用方法究竟哪个更好，并没有一个确定的答案。毕竟每个人的服用方法不同、身体吸收能力不同。

陈皮泡水能泡几次

陈皮泡水喝，为了更好的实现陈皮的功效，我们需要多冲泡几次，让陈皮中的营养物质尽量析出。

但随着冲泡次数的增加，陈皮水的味道会变淡，影响口感。功效也会慢慢降低，一般情况下陈皮水能泡几次呢？

正宗新会陈皮年份越久，内含物越加内敛，因此冲泡的次数也会增加。低年份陈皮通常冲泡2~3次口感就会下降；而高年份陈可以冲泡五六次，甚至更多。

要注意的是，每次冲泡的时间不能太长，也不能太短。太长口感会发苦，而冲泡时间太短，则口感和营养都不足。

陈皮是泡水喝还是直接吃效果好？正常情况下区别不是很大，但泡水喝口感会更好。陈皮之家还是建议大家以冲泡为主，当然，如果喜欢直接吃，也是可以的。

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