睡前可以喝陈皮泡水吗

睡前可以喝陈皮泡水吗？可以喝，睡前喝陈皮泡水有助于睡眠，可以提高睡眠质量，但不能大量喝，另外阴虚燥热的人也不能睡前喝陈皮泡水。

睡前可以喝陈皮泡水吗？

陈皮是中药材，具有健脾理气、燥湿化痰等功效。另外，它散发出的香味，还有一定的静气安神的作用，所以睡前喝一点陈皮，会有助于提高睡眠质量。

但是，睡觉前是不能大量喝陈皮水的，特别是阴虚燥热的人，如果喝陈皮水，会导致上火，反而引起失眠症状。

所以，睡前究竟能不能喝陈皮泡水，还要看自己的具体情况，不是所有人都适合喝陈皮泡水的。

哪些人不适合喝陈皮泡水

1、孕妇：若孕妇自身的体质为气虚体燥或阴虚燥咳，在饮用陈皮泡水后会加重阴虚，进而有明显的心悸气短、头晕眼花、精神状态差等不适；

2、胃酸过多的人：这类人群常伴有食欲不振、恶心、反酸、烧心等不适症状，主要是由于胃火、气虚造成的，此时饮用陈皮泡水，会使胃酸分泌增加；

3、部分服用西药的人：在服用碳酸钙、硫酸镁、硫酸亚铁、氢氧化铝、碳酸铋等西药期间，不建议采用陈皮泡水。因为陈皮中含黄酮类成分，会影响西药的吸收情况。此外，陈皮泡水也不应该与妥拉苏林、酚苄明等α受体阻滞剂同时使用，避免对降压效果产生一定的影响。

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