百年陈皮茶对身体有什么好处

百年陈皮茶对身体有诸多好处，主要包括在好几个方面，下文为大家详细介绍一下。

促进消化

百年陈皮茶中的挥发油能够刺激胃肠道蠕动，增加消化液分泌，可有效改善消化不良、食欲不振等问题，帮助缓解腹胀、腹痛等不适症状。

理气健脾

有助于调理脾胃之气，对于脾胃气滞导致的脘腹胀满、嗳气、恶心呕吐等症状有缓解作用，能够增强脾胃功能，促进脾胃的运化和受纳。

燥湿化痰

所含的挥发油和黄酮类化合物等成分，能稀释痰液，促进痰液排出，减轻咳嗽症状，对痰湿咳嗽、寒痰咳嗽等均有一定的疗效。

调节血脂

一些研究表明，陈皮中的某些成分可能有助于降低血脂水平，对预防心血管疾病，如动脉硬化、冠心病等有一定的积极意义。

抗氧化

富含多种抗氧化物质，如维生素 C、类黄酮等，能够清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，有助于延缓衰老，减少皱纹产生，使皮肤保持细腻光滑。

缓解疲劳

茶中的芳香物质能够提神醒脑，帮助缓解身体疲劳，改善精神状态，提高工作和学习效率。

抑菌抗炎

对细菌和真菌有一定的抑制作用，具有一定的抗炎作用，有助于预防和减轻一些炎症反应。

综上所述，百年陈皮茶具有以上的功效和作用，但是需要注意的是虽然百年陈皮茶具有很多的好处，但是并不是适合所有人的，大家还是要结合自身的具体情况来进行饮用.

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