杏干陈皮泡水喝有什么功效

杏干又称杏脯，是杏子加工制成的干果，与杏子的营养成分和功效差不多。那杏干与陈皮泡水喝有什么功效？可能大家都不太清楚，下面将详细讲述。

杏干的功效与作用

杏干性温，味甘、酸，归大肠、肺经，具有补气活血、润肠通便、润肺止咳、生津止渴、促进消化等功效，常用于肺阴不足、咳嗽咳喘、口渴咽干、食欲不振等症。

陈皮的功效与作用

陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味辛、苦，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。多用于治疗脘腹胀满、疼痛、咳嗽痰多、消化不良、食少吐泻等症。

杏干陈皮水的功效

1.补气活血

杏干具有补气活血的作用，可以增强身体中的热量，可以改善胃肠道的蠕动功能。而陈皮性温，所以杏干陈皮水可以补气活血，可以改善气血不足、月经不调、心悸气短等症。

2.润肺止咳

杏干有润肺止咳的功效，而陈皮归肺经，可以燥湿化痰，所以两者泡水喝能润肺止咳，帮助缓解咳嗽、痰多、胸闷、气喘的症状。

3.健脾开胃

杏干中含有丰富的纤维素和果胶，能够促进肠胃蠕动，帮助消化；陈皮有健脾开胃的功效。两者泡水喝能改善消化不良、食欲不振、食积、呃逆等症。

4.润肠通便

杏干中含有较多膳食纤维，而陈皮富含挥发油和粗纤维，适当饮用杏干陈皮水可以促进肠道蠕动，促进胃肠对食物的消化和吸收，改善大便干燥的情况。

总之，杏干和陈皮各自的功效都很多，饮用杏干陈皮水有补气活血、润肺止咳、健脾开胃和润肠通便的功效。但杏干陈皮水性温、微酸、助消化，不可过量饮用，以防导致胃酸分泌过多和上火现象，产妇、孕妇和小孩慎用。

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