陈皮苹果山楂汤的正确做法

陈皮苹果山楂汤是一种具有多种健康益处的传统饮品，由陈皮、苹果和山楂组成，不仅味道鲜美，而且营养丰富，对健康有多种益处。下面详细讲解陈皮苹果山楂汤的熬制方法。

陈皮苹果山楂汤的正确做法

1.准备食材：陈皮2瓣，苹果1个，山楂4个，冰糖适量。

2.处理食材：将陈皮、苹果、山楂都清洗干净，陈皮和山楂如果较大可以剪小或剪碎，以便更好地释放其风味‌；苹果可以不去皮，切成小块。

3.煮制：将陈皮、苹果、山楂一起放入锅中，加入适量的水，水量可以根据个人喜好和锅的大小调整。先大火煮开，然后转中小火继续煮15-25分钟，具体时间可以根据个人口味调整，喜欢更浓郁的味道可以煮久一些‌。

4.调味：陈皮苹果山楂汤煮好后可以加入适量的冰糖调味，如果不想摄入太多糖分，可以不加冰糖或者加少量蜂蜜即可饮用。

5.享用‌：煮好的汤可以直接喝，也可以稍微放凉后饮用。如果不喜欢煮过的苹果口感，可以将苹果内的汁液压出后再饮用，这样不浪费任何营养‌。

陈皮苹果山楂汤对身体的益处

陈皮苹果山楂汤适合在饭后饮用，具有润肠通便、消食化积、健脾润肺的功效，可用于改善便秘、大便困难、消化不良、食欲不振、脘腹胀满、寒痰湿痰、咳嗽痰多等症。

综上，陈皮苹果山楂汤的熬制方法很简单，喝起来酸甜可口，适合各个年龄段的人群饮用。陈皮苹果山楂汤对身体有很多益处，比如润肠通便、消食化积、健脾润肺等，可以在生活中适量饮用。

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