陈皮乌梅茶的作用及禁忌症

陈皮乌梅茶是一种结合了陈皮和乌梅的健康饮品，具有多种健康益处。下面具体讲解陈皮乌梅茶的作用及禁忌症，以及茶饮的具体做法。下面详细介绍。

陈皮乌梅茶的作用

1.健脾消食‌：陈皮和乌梅泡茶喝能够促进消化液的生成，帮助改善消化不良和食欲不振。

2‌.理气化痰‌：陈皮具有理气化痰的作用，所以陈皮乌梅茶可以帮助缓解咳嗽和痰多的症状。

3‌.涩肠止泻‌：适量饮用陈皮乌梅茶有助于涩肠止泻，对于久泻久痢、呕吐腹痛等症状有一定的改善作用。

4‌.延缓衰老‌：陈皮和乌梅中富含的大量维生素及多种微量元素，所以饮用陈皮乌梅茶有助于清除体内自由基，帮助美容养颜。

陈皮乌梅茶的禁忌症

陈皮乌梅茶不适合所有人群饮用，孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、服药人群、对陈皮或乌梅过敏者、内有实热者不宜喝陈皮乌梅茶，以免加重不适症状，不利于身体健康。

陈皮乌梅茶的做法

1.准备食材：准备陈皮1瓣，乌梅6颗，桑葚干10g，冰糖1大块，清水1000ml。

2.将陈皮洗净，剪小条；乌梅、桑葚干清水洗净。

3.在养生壶里将所有食材放进去，加入清水，选择“加热”模式，或者是花茶模式。大火煮沸后转为小火，继续煮30分钟左右。这个过程可以让材料的营养成分充分释放到水中‌。

4.煮制完成后，可以根据个人口味加入适量的冰糖调味。冰糖的加入不仅可以增加茶的甜度，还有助于平衡茶的酸涩味，使得茶更加爽口‌。

综上，陈皮乌梅茶具有健脾消食、理气化痰、涩肠止泻、延缓衰老的作用，但很多人群不宜饮用，需要注意了。上面有陈皮乌梅茶的做法，闲的时候自己也可以煮来喝。

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