陈皮配红茶的作用与功效禁忌

陈皮配红茶作为一种传统的饮品，结合了陈皮和红茶各自的优点，具有多种对人体有益的作用与功效，但是同时也具有很多的禁忌，下文为大家详细介绍一下。

作用与功效

健脾消食：陈皮中含有的挥发油等成分可促进消化液分泌，有助于食物消化吸收，缓解食欲不振、消化不良等问题；红茶性温，有一定的促进胃肠蠕动的作用。二者搭配，能起到较好的健脾消食效果，帮助改善脾胃功能，增强消化能力。

提神醒脑：红茶中含有咖啡因，能够兴奋中枢神经系统，起到提神醒脑、消除疲劳的作用，帮助人们在工作或学习中保持良好的精神状态；陈皮的清香也有一定的舒缓神经的作用，与红茶搭配，能在一定程度上提升醒脑效果，使身心更加放松和清醒。

抗氧化：陈皮中富含橙皮苷、维生素 C 等抗氧化物质，红茶中则含有茶黄素、茶红素等多种抗氧化成分，这些成分相互协同，能够有效清除体内自由基，减少氧化损伤，有助于延缓衰老，预防各种因氧化应激引起的疾病，如心血管疾病等，对保持身体健康和肌肤年轻态有一定帮助。

禁忌

失眠人群：由于红茶中的咖啡因有兴奋神经的作用，会使大脑中枢神经处于兴奋状态，导致失眠人群更难以入睡，加重失眠症状，所以失眠者应谨慎饮用陈皮配红茶，尤其是在晚上。

胃酸过多者：陈皮和红茶都可能刺激胃酸分泌，胃酸过多的人饮用后，可能会使胃酸分泌进一步增加，从而加重胃痛、烧心、反酸等症状，不利于胃部健康，这类人群应避免饮用或尽量少喝。

热性体质者：陈皮和红茶都偏温性，热性体质的人本身内火较旺，表现为口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状，饮用陈皮配红茶可能会加重体内的热象，使热性症状更加明显，所以热性体质者不宜多饮。

综上所述，陈皮配红茶具有以上的功效和作用以及禁忌。

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