陈皮能和红枣一起泡水喝吗

陈皮是生活中常见的中药材，红枣是一种营养丰富的水果，还可以当作干果来食用，经常被用来熬粥、炖汤或者做甜品。陈皮能和红枣一起泡水喝，对人体有一定好处，下面进行详细讲解。

陈皮的功效与作用

陈皮是一味理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味辛、苦，归脾、肺经，既能行气止痛、健脾和中，又能燥湿化痰，温化寒痰。陈皮可用于改善脾胃气滞、脘腹胀满、食少呕吐、寒痰或湿痰、咳嗽等病症。

红枣的功效与作用

红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，性温，味甘，归脾、胃经，具有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒的功效，可用于治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、妇人脏躁等症。

陈皮和红枣一起泡水喝的功效

1.健脾和胃

陈皮有理气健脾的作用，红枣能补中益气，两者搭配泡水可增强脾胃功能，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、消化不良等症状。

2.补气养血

红枣富含铁元素，具有较好的补血作用，与陈皮一起泡水饮用，有助于补充气血，提升人体的气血水平，尤其适合气血不足者。

3.化痰止咳

陈皮具有燥湿化痰的功效，所以陈皮红枣水对于寒痰湿痰、咳嗽痰多有一定的缓解作用，能辅助改善呼吸道症状。

4.改善睡眠

陈皮的芳香气味和红枣的滋补作用，对于缓解精神紧张、焦虑等有一定帮助，所以饮用陈皮红枣泡水有利于改善睡眠质量。

总之，陈皮和红枣没有配伍禁忌，完全可以在一起泡水喝。陈皮和红枣具有各自的功效与作用，一起泡水喝具有健脾和胃、补气养血、化痰止咳、改善睡眠等功效。

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