普洱茶和陈皮的功效与作用

普洱茶和陈皮都具有多种功效与作用，下文为大家详细介绍一下。

普洱茶的功效与作用

降脂减肥：普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分，能够促进脂肪的分解和代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，减少脂肪在体内的堆积，从而有助于减轻体重，预防肥胖症和心血管疾病。

暖胃护胃：熟普洱茶性温和，经过发酵后，茶多酚等刺激性物质含量降低，对胃黏膜的刺激较小。同时，它还能在胃黏膜表面形成一层保护膜，起到暖胃、养胃的作用，适合肠胃较为敏感的人群饮用。

提神醒脑：普洱茶中含有咖啡碱，能够兴奋中枢神经系统，提高大脑的思维能力和反应速度，起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

陈皮的功效与作用

健脾理气：陈皮归脾、肺经，具有健脾和胃、行气宽中的作用。可用于改善脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、腹胀、腹痛等症状，通过调节脾胃气机，增强脾胃的运化功能，使食物能够更好地被消化吸收。

促进消化液分泌：陈皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，能够刺激胃肠道，促进消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收，提高胃肠的消化功能，可改善消化不良、食积等问题。

改善心血管功能：陈皮中的橙皮苷等成分具有抗氧化、抗炎作用，能够降低血脂，减少胆固醇的沉积，保护血管内皮细胞，预防动脉硬化等心血管疾病，对心血管系统具有一定的保护作用。

综上所述，将普洱茶和陈皮一起搭配饮用，如陈皮普洱茶，还能将两者的优势相结合，起到更好的保健效果。但需要注意的是，普洱茶和陈皮的饮用也应适量，根据个人体质和健康状况合理选择和饮用。

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