泡陈皮喝有什么好处和坏处

泡陈皮喝的好处和坏处有很多，比如促进消化，止咳化痰或者引起上火，影响睡眠等，下文为大家详细介绍一下。

好处

促进消化：陈皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，能促进消化液分泌，有助于食物的消化和吸收，可改善消化不良、食欲不振等问题。同时，还能调节胃肠运动，缓解胃肠痉挛，减轻腹胀、腹痛等不适。

止咳化痰：陈皮具有燥湿化痰的功效，其有效成分可通过松弛支气管平滑肌、减轻支气管黏膜的充血水肿等，来缓解咳嗽、咳痰症状，对感冒咳嗽、支气管炎等有一定的辅助治疗作用。

心血管保护：橙皮苷等成分具有抗氧化作用，能降低血脂，减少胆固醇的沉积，有助于预防动脉硬化等心血管疾病。此外，还能在一定程度上调节血压，使血压保持稳定。

抗菌消炎：陈皮中的挥发油等成分具有抗菌消炎的作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用，有助于预防和减轻因细菌感染引起的炎症。

坏处

引起上火：陈皮性温燥，过量饮用或长期饮用，可能会导致体内火气上升，出现口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状，尤其是热性体质者更要注意。

加重阴虚：对于阴虚体质的人，本身就有五心烦热、潮热盗汗、舌红少苔等阴虚火旺的表现，饮用陈皮水可能会加重阴虚症状，使身体不适加剧。

影响睡眠：陈皮具有一定的理气作用，可能会使人精神振奋。如果在晚上饮用过多陈皮水，可能会影响睡眠质量，导致失眠。

综上所述，泡陈皮喝有以上的好处和坏处。

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