春季泡陈皮水喝有什么好处

春天是万物生长的季节，但人们也容易出现干燥、过敏、感冒、食欲不振的症状，适量喝陈皮水对身体是有利的。那么，春季泡陈皮水喝有什么好处？下面详细讲解。

春季泡陈皮水喝的好处

1.补充营养

陈皮富含维生素C、维生素B、钾、铁、膳食纤维等营养成分，在春季适量喝具有补充营养的功效，可以为日常活动提供一定的能量。（春季正是干燥少雨的季节，很适合喝陈皮水，没有尝过的可以加微信ttf696免费领取陈皮试喝装）

2.生津止渴

春季气温升高，天气干燥，用陈皮泡水喝可以为机体补充大量的水分，具有生津止渴的功效，可用于热病津伤、口干烦渴等症。

3.燥湿化痰

陈皮苦温，长于燥湿化痰，又能理气宽胸，为治湿痰寒痰之要药。春季用陈皮泡水喝可用于湿痰寒痰、咳嗽痰多等症。

4.健脾开胃

春季如果平时进食过多油腻食物，可能会出现食欲不振、消化不良等症状，陈皮具有行气止痛、健脾和中的功效，有利于促进食物的消化和吸收，缓解脾胃气滞所造成的不适。

5.润肠通便

陈皮水中含有大量的膳食纤维及水分，可以润滑肠道、刺激肠道蠕动，促进肠道内容物的排出。春季有大便干结、排便困难等人群，可以适量饮用。

6.美容养颜

陈皮具有健脾、燥湿的作用，再加上陈皮中含有的丰富维生素C，所以春季喝陈皮水有利于促进机体细胞抗氧化能力，清除自由基，减少皱纹，从而使皮肤有弹性、光滑细腻。

总的来说，春季泡陈皮水喝具有很多好处，可以补充营养、生津止渴、燥湿化痰、健脾开胃、润肠通便、美容养颜等，还能理气解郁、降血压。但要适量饮用，以免引起上火、腹胀等不适。

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