陈皮柠檬玫瑰水的功效与作用

陈皮柠檬玫瑰水是一道很常见的饮品，经常被搭配在一起饮用，具有很多的功效和作用，下文为大家详细介绍一下。

美容养颜

柠檬富含维生素 C 等营养成分，能促进皮肤代谢；玫瑰花也含有丰富的维生素 C，可清除自由基，减少皱纹和黄褐斑；陈皮可通过改善脾胃功能，促进营养吸收，间接支持美容养颜，三者结合可促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，抑制黑色素沉着。

促进消化

柠檬能促进蛋白质分解酶分泌，增加胃肠蠕动；玫瑰花可调节脾胃功能；陈皮中的类柠檬苦素和挥发油能促进肠胃蠕动，三者搭配可增强肠胃消化功能，有助于缓解消化不良、食欲不振、腹胀等问题。

降三高

陈皮中的果胶可降低血脂粘稠度，起到降血脂和血糖的作用；柠檬中的柠檬酸可与钙离子结合，阻止或减轻血液凝固，有降低血压的作用；玫瑰花能调节两者药效，共同起到一定的降三高作用。

抗菌消炎

柠檬具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，陈皮和玫瑰花中也含有天然消炎成分，三者结合可增强抗菌消炎能力，对口腔炎症、胃肠道炎症等有一定缓解作用。

止咳祛痰

柠檬有祛痰功效，陈皮中的挥发油能刺激喉咙达到止咳作用，玫瑰花也有一定的协同作用，可帮助缓解咳嗽、咳痰等症状。

行气解郁

玫瑰花具有行气解郁的功效，能缓解情绪烦躁、抑郁等问题，陈皮也有一定的理气解郁作用，二者搭配可改善神经紧张、肝胃气痛、胸痹等症状，帮助放松身心。

综上所述，陈皮柠檬玫瑰水具有以上的功效和作用。

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