决明子菊花陈皮茶的功效与作用

决明子菊花陈皮茶是以决明子、菊花和陈皮为主要原料的养生茶饮，具有清肝明目、清热解毒、理气健脾、润肠通便等的功效与作用。下面为您详细介绍。

决明子菊花陈皮茶的功效与作用

1.清肝明目

决明子性微寒，归肝、大肠经，含蒽醌类成分（如大黄酚、大黄素），能清肝火、明双目；菊花可以平抑肝阳、疏散风热，所以决明子菊花陈皮茶能缓解因肝火上炎或用眼过度导致的目赤肿痛、视物模糊、眼干、眼涩等症状。

2.清热解毒

菊花擅散风热，可缓解外感风热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛。决明子通过清肝火间接辅助解毒，减少因肝郁化火引发的炎症反应。因此，决明子菊花陈皮茶适合夏季或易上火体质者饮用。

3.理气健脾

陈皮含挥发油及橙皮苷，能刺激消化液分泌，缓解腹胀、食欲不振，同时调和决明子与菊花的寒性，减少对脾胃的刺激，适合消化不良或痰湿体质者。现代人饮食不节、压力过大易致肝郁脾虚，此茶可辅助改善消化不良、情绪抑郁等亚健康状态。

4.润肠通便

决明子中的蒽醌类物质可促进肠道蠕动，改善便秘，但需控制用量（建议每日3-6克），过量可能引起腹泻。陈皮含有丰富的粗纤维，也有一定的润肠通便作用。所以，决明子菊花陈皮茶可用于缓解大便干燥、排便不畅等症状。

总的来说，决明子菊花陈皮茶具有清肝明目、清热解毒、理气健脾和润肠通便的功效。但脾胃虚寒者不宜长期饮用，避免寒凉伤胃，孕妇和低血压患者慎用。

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