罗汉果陈皮茶的功效与作用

罗汉果陈皮茶具有多种功效与作用，主要有润肺止咳，理气健脾，润肠通便等，下文为大家详细介绍一下。

润肺止咳

罗汉果性凉，味甘，归肺、大肠经，能清热润肺、化痰止咳。陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经，有理气化痰、燥湿健脾之效。二者搭配，可用于缓解风热犯肺或痰热蕴肺引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等症状，尤其适合燥热咳嗽、咽喉干痒者。

理气健脾

陈皮含挥发油、橙皮苷等成分，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善脾胃气滞引起的腹胀、食欲不振。罗汉果含膳食纤维，可辅助调节肠道功能。二者搭配泡水饮用有助于缓解消化不良、胃脘胀满，适合脾胃虚弱或饮食积滞者。

润肠通便

罗汉果富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。陈皮通过理气作用调节肠道气机。二者协同可改善肠燥便秘、排便不畅，尤其适合习惯性便秘或老年人。

清热降火

罗汉果性凉，能清除肺热、肝火，缓解口干口苦、目赤肿痛等症状。陈皮性温，但与罗汉果搭配可平衡寒性，避免过于寒凉伤胃。适合用于上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、痤疮等症状。

调节血脂

罗汉果中的成分可能具有调节血脂的作用，有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。陈皮中的黄酮类物质也有一定的降脂作用。长期饮用罗汉果陈皮茶，可能对血脂调节有一定的辅助作用。

抗氧化

罗汉果和陈皮都富含维生素 C、类黄酮等抗氧化物质，能清除自由基，减少自由基对身体的损害，起到一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老。

综上所述，罗汉果陈皮茶具有以上的功效和作用。

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