月经期可以喝麦冬陈皮水吗

月经期可以少量适当的喝一些麦冬陈皮水，陈皮麦冬都是一种常见的中药材，具有很多的好处，下文为大家详细介绍一下。

月经期间喝陈皮麦冬水的好处

月经期间，饮食适宜多样化，保证多种营养物质的摄入。陈皮具有开胃的作用，麦冬有滋阴清热的作用，可以消食，促进营养的吸收，在月经期间喝也不会增加月经量，对身体健康有好处。

陈皮麦冬水的其他作用

1、清热解暑：陈皮和麦冬都具有清热解毒的作用，能够帮助人体降温，缓解暑热所带来的不适感。

2、润喉止咳：麦冬富含黏液质，能够润滑喉部，缓解咳嗽症状。而陈皮具有化痰止咳的作用，能够帮助清除痰液。

3、促进消化：陈皮和麦冬都具有健胃消食的作用，能够促进胃肠道蠕动，增强消化能力。

4、提高免疫力：陈皮中的柠檬酸、维生素C和多种微量元素，以及麦冬中的蛋白质和多糖，都具有抗氧化和提高免疫力的作用。长期饮用陈皮麦冬泡水可以增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

5、降低血糖和血脂：陈皮中的柠檬酸和麦冬中的多糖能够调节胰岛素释放，降低血糖和血脂水平，对于糖尿病和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。

综上所述，月经期可以喝麦冬陈皮水，经期由于内膜脱落使宫腔内有开放的创面，机体抵抗力下降，需要加强饮食营养的摄入，多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物；保持良好的作息习惯，避免过度劳累，注意防寒保暖以免受凉。

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