山楂陈皮枸杞红枣泡水喝的功效和作用

山楂陈皮枸杞红枣泡水喝的功效和作用？四种中药，都是可以经常见到的。搭配在一起可以发挥很多作用，比如：四种中药结合同时泡水喝，对人体可以增强消食化积的效果。由于山楂的效果功能是消食消积，因此且有肯定的降血脂、降血糖的作用，因此陈皮关键具有理气消食的功能，关于各种原因引发的消化障碍、脘腹胀满都有良好的作用。

山楂陈皮枸杞红枣泡水喝的功效和作用：

红枣具有补血等功效。对于体质虚弱，脾胃虚弱，消化不良；山楂具有消食、活血散瘀等功效；而陈皮具有理气健脾，燥湿化痰等功效；枸杞更是有滋补肝肾，益精明目等功效。四者结合非常有营养价值，一般结合有消食化积、益精明目等功效。四种中药同时泡水喝，受益良多，但是不可以多喝。每周两三次就可以，天天喝反而会起副作用。

其实这四种，单独拎出来也可以和陈皮搭配。比如陈皮和山楂能够帮助促进消化，有助于健脾、止咳；而陈皮和枸杞具有滋补肝肾的作用、对于陈皮，泡水喝之后，可以理气健脾，有助于燥湿化痰。而，陈皮和红枣在一起喝水，可以美容养颜、补气补血。四种中药都有自己的特色，但是，建议在泡水喝时，掌握好水温，避免影响有效成分。

关于，山楂陈皮枸杞红枣泡水喝的功效和作用。已经讲得差不多了，山楂陈皮和枸杞都属于温性的食物，泡水喝通常可以促进身体的血液循环，达到理气活血的效果，对于月经疼痛或者产后淤血淤积能够改善。所以，女生在月经期，也可以泡一些来调理身体。

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