枸杞陈皮红枣泡水喝的功效

枸杞陈皮红枣泡水喝具有多种功效，下文为大家详细介绍一下。

滋补肝肾

枸杞归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用，可用于改善肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状。长期饮用枸杞陈皮红枣水，有助于滋养肝肾之阴，维持肝肾的正常功能。

健脾益胃

红枣和陈皮都有健脾益胃的功效。红枣能补中益气，健脾胃，对于脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力等有一定的改善作用；陈皮则能理气健脾，燥湿化痰，可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，有助于消化，改善脾胃气滞引起的消化不良、食欲不振等问题。

补气养血

红枣是补气养血的佳品，富含铁元素等营养物质，能促进造血功能，增加血液中红细胞、白细胞和血小板的数量，提高人体免疫力。与枸杞、陈皮搭配，共同起到补气养血的作用，有助于改善面色苍白、气血不足等状况。

美容养颜

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老；红枣富含维生素 C、维生素 E 等多种维生素和氨基酸，能促进皮肤细胞代谢，使皮肤更加光滑细腻，有弹性；陈皮中的挥发油等成分也具有一定的抗氧化作用，三者搭配泡水喝，有助于美容养颜，使面色红润。

止咳化痰

陈皮具有燥湿化痰的功效，对于咳嗽痰多、胸闷等症状有一定的缓解作用。与枸杞、红枣一起泡水喝，在一定程度上可以帮助改善呼吸道症状，减轻咳嗽、咳痰的情况。

综上所述，枸杞陈皮红枣泡水喝具有以上的功效。

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