陈皮泡水放多少好

如今，越来越多的人关注健康。许多人用陈皮和枸杞泡水。就像喝茶一样，有些人喜欢喝浓茶，有些人喜欢喝淡茶。但陈皮毕竟属于中药。俗话说“是药三毒”。只有掌握适量，才能更好地发挥作用价值！

陈皮泡水一次放多少量比较合适

一般群体用陈皮泡水喝，建议一次放3-5克就够了。

橘皮是由橘皮制成的，所以其成分中会有一定的酸性成分。如果一次加水过多，过多的酸很容易刺激胃分泌胃酸，给身体带来一定的不适。因此，用橘皮泡水时，用量最好控制在一定范围内。临床上，橘皮的剂量一般在3-10克左右，而一般群体用橘皮保健泡水喝，一次放3-5克比较安全。

什么时候喝陈皮泡水比较好

陈皮泡水不像吃药，没有固定的时间。只要没有空腹就可以喝。

陈皮中所含的有效成分具有很好的理气健脾、燥湿化痰的作用。用陈皮泡水一般能改善腹胀、食滞吐泻、咳嗽痰等症状。从这个角度来看，为了防止胃酸增加，加重胃的负担，不适合空腹喝陈皮水。

如果你想改善因吃得太多而引起的腹胀和不适，陈皮可以在饭后喝水。

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