陈皮和花椒一起泡脚的作用与功效

在工作和学习忙碌了一天后，很多人睡前都会有一个很好的习惯，泡脚。泡脚确实很多的好处：改善睡眠、缓解奔波一天后肌肉的疲劳、调理脾胃虚弱、改善手脚发凉、加速代谢的同时对皮肤也有一定的好处。 那么大家尝试过用花椒和陈皮泡脚吗？

花椒陈皮泡脚的功效

花椒陈皮泡脚的主要功效是祛湿气、暖宫、通气、降血压。单独用花椒泡脚的话是可以温和有效的祛除体内的湿气，因为花椒可以使经络通畅，促进人体气血流动从而更好的把体内的湿气排出。陈皮泡脚是很多女生不错的选择， 选择用陈皮泡脚可以让足部屁股变得更加光滑白皙。大部分女生的体质都会偏寒性，每周坚持用陈皮泡脚且坚持1到2周之后，你会发现体寒的现象有明显改善。

花椒和陈皮一起泡脚有1+1大于2的效果，不仅保留了两者本身的特点，还不会产生效果上的冲突。

泡脚时的注意事项

1. 使用花椒陈皮泡脚的时候，要控制好水温和泡脚时长。水温过热、时间过长都是不推荐的，泡脚时间把控在30分钟左右为最佳。
2. 有糖尿病和心血管疾病的患者不建议用含有花椒的水泡脚。
3. 足部有冻伤未愈的人，不建议用花椒陈皮泡脚，可能会延缓伤口愈合的速度，不利于恢复。
4. 在上火和生理期的人尽量不要使用含有花椒的水泡脚。

花椒陈皮泡脚方法

准备一块大小合适的纱布，把花椒和陈皮用纱布包起来后放入锅中加水煮沸，直至晾到合适的温度就可以拿来洗脚用了。

 

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