陈皮搭配什么祛湿效果好

陈皮搭配什么祛湿效果好？首先应该了解自己到底属于那一种“湿”，比较常见的四种湿气分别是：湿热、湿寒、痰湿以及上热下寒。陈皮虽然有非常出色的祛湿化痰功效，但还是需要根据不同湿气的类型搭配不同的药材，有针对性的调养，搭配不当的治疗只会是无效祛湿。

湿热体质

如果有舌苔发黄、舌苔厚腻、大便不易成型且经常粘马桶、面部和头部出油严重的情况，基本可以判定为湿热体质。针对湿热体质可以用：陈皮、山楂、荷叶、茯苓一起煮水饮用来改善。同时，产生湿热体质的主要原因是个人饮食习惯所导致的，要想从根本上解决湿热体质，还需要少吃重油、重盐等重口和过于甜腻的食品。

湿寒体质

舌苔发白、舌苔厚腻、舌苔两边有“锯齿痕”、手脚冰凉、痛经等症状是湿寒体制的表现。针对湿寒体制可以用：陈皮、姜丝、丁香一起煮水饮用。湿寒体质常见于女性，由于身体受到寒气且因气血运行不畅导致寒气无法即使排出体外，产生湿寒体质。

痰湿体质

痰湿可以简单的理解成“湿热体质”的加强版，痰湿体质继承了“湿热体质”的所有问题和表现，并且还会伴有身材臃肿、局部水肿、减重困难的症状。针对痰湿体质使用：山楂干、怀山药、茯苓、陈皮来解决。

上热下寒

如果上半身时长燥热、口腔溃疡、眼睛干涩；下半身又经常出现腹泻、消化不良、痛经的情况，多半是上热下寒体质。使用：陈皮、玫瑰花冠、桑葚干、胎菊可以很好的解决上热下寒体质出现的问题。

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