湿气太重的人吃陈皮加什么

关于陈皮，大家最清楚的作用就是透气，能够润肺，陈皮的药用功效是理气健脾、燥湿化痰。但是很多人因为平时没有注意身体，淋雨啊，喝冷饮、吃过凉的食物都会造成人体湿气很重，那除湿的药材有哪些？吃陈皮加什么可以除湿，以下陈皮之家和您一起了解。（添加文章底部微信，可以免费领取陈皮。）

陈皮加甘草、生姜

干姜能温中散寒，甘草能起调和作用，改善口感。这三样搭配泡水喝，不仅祛湿效果好，而且加入甘草后水的口感更好。

山药陈皮汤

山药陈皮汤是以山药和陈皮为主要原料熬制的，也可以加入排骨一起食用。湿气重的人主要与自身脾虚有关，脾虚不能运化导致身体湿气不能排除，适量饮用山药陈皮汤可以补脾益气，润肺止咳，改善脾虚等问题。

陈皮加薏米、芡实

有助于改善脾胃功能，达到祛湿的目的，如果寒湿很严重，也可以搭配红枣一起食用，不仅达到温中还能祛除寒气。

陈皮冬瓜汤

陈皮冬瓜汤是利于陈皮和冬瓜为主要原来制作的，也可以与鸭肉同煮，冬瓜具有清热解暑、利水消肿等作用，适合湿热体质的人食用；陈皮能理气健脾。鸭肉主要是滋阴。

针对湿邪产生的原因，采用治疗方法主要是健脾利湿，湿邪产生于脾，需要通过健脾的方式能够让脾运化开湿气逐渐散去，水湿之邪自然清除。薏米、芡实、茯苓等都有健脾的作用，和行气作用的陈皮合作具有较好的效果。

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