陈皮罗汉果茶的饮用禁忌

陈皮罗汉果茶的做法

准备材料：新鲜雪梨1个、罗汉果半个、新会陈皮5克。

1. 首先要将新鲜的雪梨充分冲洗干净，去掉表皮切块备用。
2. 将罗汉果掰碎备用
3. 新会陈皮需要用热水“洗皮”。
4. 将处理好的三种原材料一同放入养生壶中，加入适量的清水，焖煮15分钟即可。

陈皮罗汉果茶的功效

1. 理气健脾：这道食疗茶饮中的罗汉果中含有大量的葡萄糖和果糖，适量的添加在茶饮中非常有利于解渴。而新会陈皮中大量的维生素、膳食纤维和挥发油，对促进肠胃液分泌有很好且温和的刺激作用。
2. 止咳祛痰：罗汉果中的维生素成分和微量元素物质含量高，使用正确的方法煮饮并且适量的饮用，具有一定的祛咳止痰的功效。
3. 润肠通便：无论是陈皮还是罗汉果，两者中的膳食纤维和营养物质含量都很高，而膳食纤维就起到促进人体肠道蠕动的作用。

陈皮罗汉果茶的禁忌

1. 不宜过量饮用：将陈皮和罗汉果一同煮过之后，茶汤中会带有一定的酸性物质，这些物质过多的话会加重肠胃负担。很可能会引起胃痛、腹泻、腹胀等不适症状。
2. 服药期间不能饮用：陈皮罗汉果茶汤中所包含的物质，在一定程度上会与药物发生相克，并且降低药酶的作用。服药期间饮用的话，很可能会对健康产生一定的影响。
3. 体寒的人适量饮用：罗汉果醒凉，过量饮用陈皮罗汉果茶后会加重肠道负担，从来有可能出现消化不良等症状。

陈皮虽然养生效果和药用价值高，也是一个非常百搭的养生高手，但是世间万物都存在相生相克的规律。因此，饮用陈皮茶或者陈皮食疗的时候一定要结合自身情况适度食用。

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