陈皮水什么时候喝效果最好

一般建议陈皮水在饭后一小时左右喝比较好，因为陈皮水有助消化的作用，饭前喝的话容易导致胃肠蠕动加快，刺激胃酸分泌，胃酸浓度过高，增加肠胃负担。

饭后喝陈皮水的原因

一方面：喝陈皮的时间最好是饭后，因为在饭后喝陈皮水还能助消化，吸收效果好，还不刺激胃肠。饭前喝会刺激胃部分泌胃酸，增加胃酸浓度，导致胃肠出现不适，因此，不建议饭前喝陈皮水。

第二：空腹喝陈皮水虽然有利于开胃，但是空腹状态下肠胃没有其它食物，陈皮水会刺激肠胃，恶心、腹痛等不适症状，建议饭后，能够发挥陈皮水应有的效果。

什么季节喝陈皮水比较好

其实根据自身情况喝才好。在不同的季节喝陈皮水的作用是不一样的，喝陈皮水与季节无关，与身体状况有关，最好是根据自身需要，是否需要喝陈皮水来保健或者调理身体。

陈皮水的主要功效

开胃健脾

陈皮水香味浓郁，其中的挥发油对脾胃很好，能开胃能助消化。

美容养颜

陈皮水中有维生素B和维生素C，挥发油以及生物碱，所以陈皮水可以促进血液循环，提高细胞的抗氧化能力，还能清除体内自由基，自由基会造成女性衰老。

止咳祛痰

陈皮中的挥发油能够刺激气管中的痰液，帮助痰液排出，还能达到微扩张气管的作用。

建议：陈皮水平时一周可以喝两三次，一次喝上一杯两杯都没有关系，只要不是大量的喝，都能有一定的效果。陈皮之家提醒：添加下方微信可以免费领取陈皮试喝。

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