陈皮荷叶山楂泡水喝减肥吗

唐朝是以胖为美，现在是以瘦为美，很多人为了穿上衣服更漂亮，选择节食、运动，甚至喝各种减肥茶来达到减肥的目的，那生活中也有很多常见的茶类，有清热、有助消化的、有消炎的，这其中陈皮和山楂可以助消化，荷叶可以利尿，还可以去火，也可以减肥。那陈皮荷叶山楂泡水喝减肥吗？下面就随陈皮之家来看看。

荷叶

荷叶味微苦，性平，一般可以凉血、止血、消暑化湿等功效，适用于暑热烦渴。

陈皮

性温，能够燥湿化痰、理气健脾等功效，适用于治疗咳嗽痰多、腹部胀满。

山楂

山楂味酸、能够消食健胃，治疗胃部胀满，腹痛。

山楂、陈皮、荷叶茶是有利于达到减肥的效果，山楂有一定的帮助消化的作用。陈皮也有一定的清热解毒的作用，荷叶能够利尿消肿，促进胃肠道蠕动，更利于大变动饿排出。所以这三样在一起还是有一定的减肥的功效。

陈皮不能大量长期喝

一般不建议天天喝陈皮荷叶水，因为陈皮属于温性，喝多了会引起上火，荷叶水属于凉性的茶类，适当饮用可以清热解毒效果，但是如果每天都喝就会导致寒气在体内堆积，都胃肠道也有一定的损伤。

想要减肥还是需要多运动，进行有氧锻炼，尽量少吃大鱼大肉类，脂肪含量太高，在人体堆积的多了都是人体肥胖的来源。想要减肥，除了控制饮食外可以多走路，适量喝陈皮荷叶山楂水，能够及时清理身体内堆积的垃圾，还能利尿排毒，但是不要过量，建议大概一周喝两三次。

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