陈皮平时保健喝几年的合适

关于陈皮平时保健几年的合适这个问题，陈皮之家的建议是：一般我们自己在家泡水喝，喝两三年的就可以，两三年的陈皮效果就够我们用了。究竟选择几年的好，还要根据具体的用途综合考虑，下面是详细分享：

不同年份陈皮的区别

陈皮泡水喝养生保健效果很好，陈皮是按年份来区别价值的，通常我们建议一般就是在三年以上的，低于三年的陈皮陈化时间不足，功效与作用就会比较低。

年份高的口感会好些，功效也好些，但是如果在家用陈皮泡水不要太高的药效，就是能够达到调理脾胃就可以的，三年的陈皮也有转化结果了，营养也够用。

不同年份陈皮的用途

陈皮年份越高，沉香味就越浓，营养也越高，3—5年的比较适合做菜，煮汤，5—10年的药效已经可以很好的发挥出来了，所以如果您如果比较在意口感的话，在家保健用可以，因为这个时间的陈皮口感比较醇厚，沉香味浓，没有了涩味。

其实陈皮年分短的适合做菜调味用，年份长的可以入药用，就看您在哪方面需求居多。

陈皮保健建议喝年份短的

陈皮几年的泡水最好，刚才我们介绍了陈皮泡水可以选择年份短的够用了，很多人都会觉得陈皮年份越长越好，泡水喝越好，事实也确实是这样，但是年份长的比如10年以上的价格更贵，一般买来都是收藏的，只是在家泡水保健用会比较浪费。

通过以上介绍，看到年份短的与年份长的区别，那具体喝几年的陈皮适合自己，您可以参考一下，如果您还是比较纠结，可以添加文章下方微信咨询一下适合自己的，还能免费领取陈皮试喝。

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