陈皮健脾泡水建议买几年的

陈皮健脾泡水至少要喝三年的，甚至时间更长，建议买5-10年的陈皮。如果条件允许，可以购买10年以上的陈皮，是泡陈皮茶的佳品，也是养生妙方。

陈皮健脾泡水建议买几年的

1.陈皮是一种具有中医药理作用的传统中草药，可以调理脾胃、祛湿化痰、消食化积等。陈皮在生活中被广泛应用，可以泡茶、做菜、煲汤、熬粥等。陈皮泡水一般至少要喝3年的，甚至时间更长，，低于3年的陈皮陈化时间不足，功效和作用太低，实用性也不强。

2.如果健脾用来泡水喝，建议买5年及以上的陈皮，口感更好，功效和作用也更强。

3.泡水效果更好的是10~15年的新会陈皮，无论是口感还是功效，都是非常不错的，价格也不像更高年份的陈皮，能让人接受。

陈皮适合哪些人饮用

1.呼吸系统疾病者

陈皮具有化痰止咳、平喘的作用，对于咳嗽、痰多、气喘等症状有一定的改善作用，所以适合呼吸系统疾病患者饮用。

2.消化系统疾病者

陈皮具有理气健脾、消食化滞的作用，可以帮助缓解消化不良、胃痛、腹胀等症状，适合消化系统有问题的人饮用。

3.心血管系统疾病者

陈皮中的甲基橙皮苷具有扩张血管、辅助降压、改善心血管功能的作用。所以陈皮适合高血压、心脏病、心肌炎、心律失常等心血管疾病的人群饮用。

4.肥胖者

陈皮具有理气健脾、润肠通便的功效，所以有一定的消脂减肥作用，适合肥胖者饮用。

5.情绪低落者

陈皮具有疏肝解郁、宁心安神的作用，对于情绪低落、抑郁、心悸不安等症状有一定的改善作用。所以陈皮适合情绪低落者饮用。

综上所述，陈皮健脾泡水喝建议买5-10年的，如果经济条件较好，可以选择买10-15年的陈皮来喝，这种泡出来的口感和药效更好。陈皮适合多种人群饮用，比如呼吸系统疾病者、消化系统疾病者、心血管系统疾病者、肥胖者、情绪低落者等人群。

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