陈皮荷叶山楂对便秘有效吗

陈皮药性比较苦，温性，能理气能燥湿化痰。荷叶药性平，能够清热解暑、凉血止血。山楂口感比较酸，微温，和陈皮一样能够消食健胃，还能控制血脂。三者可以单独用药，也能组合一起泡茶喝，能够有效缓解便秘，起到和胃通便的作用。

陈皮荷叶山楂缓解便秘

健胃

陈皮具有理气的作用，也有健胃的作用，胃肠道不运转了，就可以通过陈皮和山楂改善胃肠道的状况，有效改善肠道情况。

通便

陈皮里面的挥发油能够微弱刺激肠道，荷叶里面含有大量的纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便；山楂酸甜味道，还有大量的有机酸，增强肠胃蠕动。所以陈皮和荷叶山楂是对胃与肠道重要保健养生之一的食材，也是药食同源的好东西。

陈皮荷叶山楂的营养成分

陈皮里面的有效成分是黄酮类、川陈皮素等等，还有少量的生物碱与维生素包括微量元素。山楂里面含有有机酸类，维生素C，氨基酸，这些成分也是为肠道提供了很多促进消化的成分。荷叶中的生物碱、黄酮类和挥发油和陈皮中的类似，所以如果出现比较严重的消化不良和便秘，选择这三种药材一起泡水喝，不仅缓解便秘，还能有效的补充维生素，调节胃肠道状态。

夏天到来天气炎热，人体容易缺乏水分，陈皮之家建议多喝水，特别是助消化的，才能使身体保持新陈代谢的好状态，因此建议您添加下方微信免费领取陈皮试喝，感受体验了陈皮才明白真实效果。

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